레몬수다이어트식단

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작성자다스붸이다 조회 1회 작성일 2022-06-23 19:10:32 댓글 0

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[sub]Diet Lemon water 2주에-5kg 식단운동없이 효과 좋은 레몬수 만들기

Hi !!
The video I prepared is a diet video.
It's called detox lemon water.
In fact, the older you get, the harder it is to lose weight.
This was a really good way for me.
I hope it will be good information for you, too.
I wish you a good day.
Que tengas un buen día.
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평상시 제가 물대신에 먹고 있는 레몬녹차수입니다.
슬프게도 비포에프터사진이 없네요그치만 운동하고 몸무게 사진은 찍어두었습니다.나중에 목표치 몸무게를 찍으면 공개할까해요.
어떤 다이어트든 식단 운동 둘다 중요하지만 일하다보면 잘 지켜지지 못할때가 더 많잖아요 ㅠㅠ
저는 공복시간을 유지해주면서 레몬수를 마셨구요.
운동은 진짜 자기전에 엉덩이드는거? ㅋㅋㅋ 생각날때 하고 있습니다.요요가 없어서 좋은거 같아요.
음요요라고 하면.. 물을 끊었을때.. 약간 붓는감이..있달까
처음에는 다이어트를 할 생각이 없었는데 유튜브하면서 얼굴이
너무 자주붓고 뷰티영상을 찍는 경우가 많이 생겨서 다이어트를 하게 되었어요.
영상 재밌게 봐주시길..
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Hola.
El video que he preparado es un vídeo de dieta.
Se le llama agua de limón.
De hecho, a medida que envejecemos, es difícil adelgazar.
Esta fue una muy buena manera para mí.
Espero que sea buena información.

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인스타 https://www.instagram.com/goldmir0416/
친절한 지수씨 JISOO : 레몬짜는 기구 영상 찍을 땐 동네에 안팔아서 못 샀는데 지금은 기구있어요...그만 말해...
정단 : ㅋㅋㅋ기구 다있는데 귀찮아서 레몬즛 삿네요 ㅋㅋㅋㅋ
대장알맹쓰 : "20대 내내 다이어트를 했었어서 다이어트 싫어요"라는 마지막 말에 자극받고 갑니다..
제가 현재 21살인데 정말 이말 처럼 될까봐 걱정이 되었다가 더 포기하지 않고 끝까지 해야겠다고 마음먹었습니다ㅎㅎ
20대에 가장 이쁜 모습인 나를 보며 살아보고싶어요 ((화이팅))
이자벨 : 레몬을 통째로 슬라이스 채칼로 최대한
얇게 해서 마스코바도 천연 설탕에 1:1로 아니면 설탕양을 조금적게 재워서
5일후에 물을 부어서 레몬건더기랏
드셔 보세요.
정말 상큼하고 좋아요.
친절한 지수씨 JISOO : 지금은 레몬수만 마시고 있고 저녁만 가볍게 먹고 있어요 :-) 꾸준히 먹은지는 한달 됐구요.몸무게 숫자는 큰 변동이 없지만 몸의가벼움이 느껴지고 있습니다.

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레몬물은 영상에 설명드린대로 잘씻고 얇게 썰어서 넣어두시고 반나절만 두셔도 드실수 있습니다.
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문수현 : 좋은정보 감사해요
송재경 : 레몬 얇게썰어서 생수를 부어두고 시원하게 드시면 아주 좋아요.
10년넘게 해먹고 있는데 기미주근깨를 잡는데도 많이 도움받았어요.
좋은정보 고맙습니다.
익명입니다. : 레몬녹차수 랑 레몬물이랑 비교해서 어떤게 더 좋은건가요?
너구리 : 강판이나 스퀴저로 짠 원액을 넣어서 먹는건 안되나요?

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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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Evie(이비) : 저는 점심 식후에 레몬 한개를 짜서 따듯한 물 200~300 ml 에 꿀 타서 마시고 있어요. 그냥 마시기엔 위가 좀 쓰려서요. 마실때 레몬오일 두방울 타서 마십니다.
동무 : 안녕하셔요 선생님 !
목욜에 레몬 후속 컨텐츠 업뎃 기다렸었습니다 ㅎ
견과류 위주로만 건강에 신경썻는데
이제 과일도 골고루 먹기로 방침을 세웠습니다.
레몬이 이렇케 좋은지 이제 알았고
먹는 방법도 의외로 번거롭지 않네요.
앞자리 박부장넘 통풍으로 고생 많이 하는데
지난번 영상 쏴줬더니 반응이 몹시 고무적입니다.

이젠 돈도 명예도 다 필요 읎습니다 ㅎ
건강이 우선입니다

한주일의 시작 즐겁게 시작하시길 바랍니다..
좋은 방송 늘 감사드립니다.
꾸뻑,,,,
원인영 : 원장님 레몬쥬스 레몬즙 레몬오일건강저보 잘배웠습니다 감사합니다
Jew M : 레몬 너무너무 먹고 싶은데 왠지 속이 쓰려서 못먹었어요
근데 겉껍질을 먹으면 되는군요 요즘 말로 깨알정보인데 넘 감사합니다 좋은 하루 되세요
태용파파 : 다양한 레몬 활용법 알려주셔서 감사합니다 오늘도 향 같은 상큼한 샘 말씀 듣고 힘내서 하루 시작합니다~~!!
화사한샘 오늘도 소확행 고맙습니다^^♡♡

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