델키찜기

아이들 간식, 아빠의 술안주, 다이어트간식 고구마칩만들기 (델키튀김기로 만들었어요)

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작성자 위대한식모 The Great… 작성일19-08-15 00:00 조회8회 댓글0건

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고구마는 탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품으로 장운동을 촉진하여 다이어트와 변비 예방에 효과적이고, 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소. 스트레스 완화에 도움을 준다.
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채칼과 튀김기를 이용해서 초간단 고구마칩을 만들었다.

무더운여름 시원한 맥주와 함께 와그작와그작 더위를 날려보자~

방학한 아이들도 넘 좋아라하는 고구마칩.
다이어트하는 예쁜 누나도 함께 먹는다.
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1.고구마 껍질을 깨끗하게 씻는다.
2.채칼을 이용해 1.5mm두께로 썰어준다.
3.전분을 없애기 위해 10분담가둔다.
4.물기를 제거한다.
5.160도에 넣고 노릇노릇해지면 꺼낸다.
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